Как тренироваться дома. Быстрота и координация ног

Комплекс разминочных упражнений с мячом, который можно делать дома. Смотри видео всех тренировок Видео пятой тренировки дома Комплекс упражнений, направленный на тренировку быстроты и координации ног с использованием координационной лестницы. В этой тренировке учитываются особенности тренировки вратарей.