Йога каждый день. Неделя 2, воскресенье. Введение в медитацию, уровень очень легкий.
Занимайтесь йогой каждый день. Домашняя практика для тех у кого есть немного времени.
В начале небольшая теоретическая часть зачем нужна медитация. Сама практика начинается с 10-ой минуты.
Остановить “стаю обезьян“, бегающих по мозгу😊. Ваш ум подпитывает эмоции, которые вы думаете. Культивируванием положительных эмоций и спокойных состояний занимаются медитативные техники. Так что медитируйте, важно только понимать, что быстрых, заметных эффектов может не случиться, здесь важнО постоянство.
Забирайте это видео в свой плейлист, 👍 Ставьте лайк, если видео было полезным. Задавайте вопросы, пишите комментарии, они помогут сформулировать темы для новых видео.
———————————————————————
При проблемах со здоровьем проконсультируйтесь с врачом о целесообразности занятий дома. Йогой не стоит заниматься через сильную/острую боль, при любых сомнениях занятие лучше прекратить. Занятие рассчитано на здорового человека. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
———————————————————————
Преподавательский очный и заочный курс, информация, регистрация - здесь:
———————————————————————
Подписывайтесь на мой канал в YouTube:
Мой Instagram:
Мой вк:
По вопросам практики, индивидуальных и групповых онлайн/оффлайн тренировок, составлению персональных программ, тренировок под конкретный запрос, а так же йогатерапии - пишите мне на svoyayoga@
Если вы занимаетесь со мной регулярно и вам нравятся мои тренировки, я буду благодарен вам за поддержку канала единоразово или на постоянной основе денежным переводом на счет сбербанка 5469 6600 1279 5195 Павел Андреевич Ш.
#йога_короткие_последовательности
#йога_занятие
Хорошей вам практики :)Отредактировано YouCut:
1 view
249
62
5 months ago 02:21:50 1
🌎🧘♂️ ДУША И ИСТИННЫЙ СМЫСЛ ЖИЗНИ ОБЩЕНИЕ С БОГОМ ОТЦОМ АБСОЛЮТОМ ЧЕННЕЛИНГ ФИДРЯ ЮРИЙ
5 months ago 00:18:33 1
Всю жизнь ты начинал свой день НЕПРАВИЛЬНО! Феномен утра знакомый каждому миллионеру
5 months ago 02:06:52 1
Вебинар “ШАТ - ЧАКРА- ЙОГА“ Путь пробуждения и исцеления
5 months ago 01:16:36 1
НЕВЕРОЯТНАЯ СИЛА внутри каждого | Грани Агни Йоги
5 months ago 00:03:54 1
Астральная реальность. Связь язычников с тонкими мирами.