РАЗМИНКА ТЕЛА 10 МИН. УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА. СУРЬЯ НАМАСКАР
Участвуйте в марафоне растяжки:
80 000 участников с 2018 года. Все курсы HYLS:
Джедайские техники продуктивности, цифровой минимализм, здоровый образ жизни, йога и медитация, растяжка, фитнес и другие.
Формат курсов HYLS:
— Длина программ: 30-60 дней
— Материалы и видеоуроки
— Трекер привычек и личный дневник
— Поддержка куратора, общение с участниками в комментариях или чатах
Мы в соцсетях:
—
—
—
— 🌱 - участвуй в марафоне здорового йоговского образа жизни — 60 дней саморазвития!
Другие марафоны HYLS
✅ Марафон танца Каошики:
✅ Марафон «Управление временем»
Будьте с нами в социальных сетях:
Поддержать проект:
#растяжка #зарядка #разминка #йога
1 view
303
69
3 weeks ago 00:10:31 1
Комплексная зарядка со стулом | ЛФК упражнения🚀
3 weeks ago 00:06:00 1
УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА за 30 ДНЕЙ!! (Делай Каждый День)
3 weeks ago 00:02:11 1
Супер мощная тренировка с Гирей
3 weeks ago 00:20:54 1
Пилатес на все тело | Спокойная тренировка в домашних условиях| 20 минут
3 weeks ago 00:35:31 1
😌ВСЕМ, привет! В этом эфире я рассказываю о себе и презентую часть своего курса 💃ТАНЦЫ СО СКАКАЛКОЙ
3 weeks ago 00:34:00 1
ФитРитмика: Третья открытая тренировка
3 weeks ago 00:24:54 1
Йога для Начинающих // Разминка на Всё Тело
3 weeks ago 00:53:14 1
Фитнес дома. СИЛОВАЯ тренировка для проработки ВСЕХ мышц.
3 weeks ago 00:24:04 1
Тренировка Ягодиц Александра Ануфриева / Игорь Брюхов
3 weeks ago 00:18:07 1
Тренировка на МЫШЦЫ КОРА и ПРЕСС стоя | Всего одно упражнение (вертикальная планка)
3 weeks ago 00:13:41 1
Убираем ДРЯБЛОСТЬ РУК за 10 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для похудения рук в домашних условиях
3 weeks ago 00:10:41 1
Убрать отеки и похудеть за неделю | Лимфодренажная тренировка на каждый день БЕЗ ПРЫЖКОВ
3 weeks ago 00:40:38 1
СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #7
3 weeks ago 00:19:46 1
Лечебная СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Утренняя зарядка!
3 weeks ago 00:01:27 1
Приседания: техника выполнения [Спортивный Бро]
3 weeks ago 00:13:54 1
Тренировка для мышц тазового дна | Убираем выпирающий внизу животик и заботимся о здоровье тела
3 weeks ago 01:54:25 1
СЧАСТЛИВАЯ СПИНА — это ПРОСТО | Как убрать боль в спине и пояснице НАВСЕГДА?
3 weeks ago 00:05:52 1
УБЕЙ СВОИ ПЛЕЧИ ЗА 5 МИНУТ!! (Тренировка с Гантелями)
3 weeks ago 00:11:47 1
Эта 5-минутная Тренировка Заменит Интенсивные Кардиоупражнения
3 weeks ago 00:20:51 1
ZUMBA с командой MOTE | Зумба для начинающих | Танцевальная тренировка | Mote Fitness
3 weeks ago 00:43:43 1
ТРЕНИРОВКА SCP vs PS
3 weeks ago 01:03:13 1
HIIT Тренировка на ВСЕ ТЕЛО на 1 Час! Сжечь 500 калорий
3 weeks ago 00:06:48 1
Как БЫСТРО размяться перед тренировкой? Подготовка тела к тренировке. Быстрая разминка.
3 weeks ago 00:03:04 1
Как НЕ ПЕРЕГРУЖАТЬ СЕРДЦЕ на тренировке: 2 способа