Вебинар «Профилактическое голодание в домашних условиях» с доктором аюрведы Александром Лесничевым
Запись вебинара от онлайн-программы «Практикуем вместе» –
Из вебинара узнаем, действительно ли голодание помогает медитировать, или это миф, который кочует из одной статьи в другую.
Спикер – Александр Лесничёв, доктор аюрведы* c 30-летним стажем, врач-натуропат, нутрициолог, главный врач центра восстановительного лечения «Аватар-жизнь» и ведущий Youtube-канала Урокимедитации | Здоровье.
Разберем:
— Что такое суточное голодание
— Классификация голоданий
— Польза, подготовка и противопоказания
– Отличия «восточного» от «западного» варианта голодания
– Почему рекомендуют поститься на 11 и 26 лунные сутки
– Как входить и выходить из экадаши
– Ответы на популярный вопросы подписчиков
*Аюрведа — система традиционной индийской медицины
Содержание:
00:00 Классификация видов голоданий
03:39 Польза профилактического голодания
04:57 Дополнительная польза от «восточного» варианта голодания
06:36 Противопоказания для сухого голодания
08:51 Противопоказания для влажного голодания
09:16 «Западный» вариант голодания
10:49 Подготовка к «западному» варианту голодания
12:42 «Восточный» вариант голодания
13:46 Различия между йогическими терминами «Анашана» и «Упаваса»
16:42 Что значит «Экадаши»
18:10 Индийская легенда Вишне, демоне Мурданае и девушке Экадаши
19:49 Почему рекомендуют голодать на 11 и 26 лунные сутки
24:14 Йогический смысл поста в дни экадаши в Индуизме
24:59 Методика йогического поста
27:15 Виды йогического поста
29:32 Как правильно входить и выходить из экадаши
33:59 Как часто можно голодать
34:39 Как прийти к полному голоданию
35:27 Если испытываешь головную боль при голодании
36:16 Когда наступает рассвет для жителей Севера
37:23 Можно ли голодать раз в неделю независимо от лунного календаря
37:40 Через какое время после выхода можно пить воду
39:30 Способы выйти из голодания, если лимонный коктейль не подходит
39:53 Можно ли принимать лекарства в экадаши
40:45 Почему у разных духовных традиций не совпадают дни экадаши
41:50 Почему очистку организма делают при выходе, а не при входе в голодание
43:54 В чём отличия по эффекту и пользе влажного голодания от сухого
44:43 Вредно ли искусственное ослабление кишечника
50:18 Важно ли голодать именно в дни экадаши
3 views
97
26
1 month ago 00:23:38 1
Изнанка табачного бизнеса в фильме-расследовании Деньги с дымком
1 month ago 00:57:16 1
Цифровые технологии в профилактике развития сердечно-сосудистых осложнений
1 month ago 00:05:26 1
Профилактика терроризма и экстремизма в школе
1 month ago 01:01:04 1
Лузгинова С.В. «КФС «ДРЕВНИЙ ЦЕЛИТЕЛЬ» И АНТИПАРАЗИТАРНАЯ ПРОФИЛАКТИКА. Ч.1»
1 month ago 01:19:54 1
Профилактика насилия на стадии свиданий
1 month ago 00:14:07 1
10 грибов, которые заменят аптеки и врачей🍄 Целебные свойства грибов о которых не знают многие врачи