Как делать шолдер-ролл?

G L A D I 8 R ▪ Mixed Martial Arts Team ▪ ▪ группа команды ▪ ▪ группа команды ▪ ▪ видеоканал команды ▪ ▪ Instagram ▪ 79046025203 ▪ Viber ▪ WhatsApp ▪ ▪ Twitter ▪ ▪ Facebook ————————————————————————— Научись этой защитной боксерской технике старой школы. Ты защищаешься, используя свой ритм и тайминг, чтобы завернуть плечо, отражая удар противника своим плечом и оставляя его уязвимым для твоего контр-удара. Это упражнение для работы над таймингом твоего отражения ударов. Суть фокусировки на плечах -- помочь новичкам развить ритм закручивания плеч, вместо того, чтобы стараться закрывать лицо.