Как УШАТАТЬ тренера? Тренируюсь и ХУДЕЮ с Екатериной Кононовой | ЖЕСТКИЙ ФУНКЦИОНАЛ на все тело!
Как ушатать тренера - это про меня)) Сегодня я в гостях у Екатерины Кононовой, которая устроила своей гостье настоящий марафон выживания! На этой функциональной тренировке я прочувствовала на себе, как это ХУДЕТЬ с Екатериной Кононовой) Приглашаю и вас присоединится ко мне😉Будет жарко, обещаю!
Подписывайтесь на канал Кати -
Инстаграм Кати -
АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ КАТИ
Спортивный клуб WORKSHOP -
Инстаграм WORKSHOP -
Я худею с Екатериной Кононовой - канал, на котором вы найдете действующие, эффективные упражнения не только для похудения, а и для улучшения общего физического состояния.
Канал, который дает понять, что привести себя в форму можно без специальных тренажеров, используя простые, подручные предметы.
Канал который поможет привести себя в форму в домашних условиях!
✔️Чат-бот по моим фитнес проектам
✔️Марафон по похудению “Гори Жир“ ➟
✔️Курс “Стройное тело за 8 недель“➟
✔️СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ Fitnessomaniya➟
✔️Индивидуальная программа питания ➟
✔️Индивидуальная программа тренировок ➟
✔️Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟
РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
ПЛЕЙЛИСТЫ:
Табата тренировки -
Силовые тренировки -
ВИИТ -
Кардио -
Все о питании -
Все о фитнесе -
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
— моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)
— официальная группа Вконтакте
— страница на Facebook (Yana Skripnik)
— мой инстаграм
_
Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!
Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма “худеть“ и “толстеть“.
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
1 view
44
8
3 days ago 00:07:46 1
Как полностью ушатать свое здоровье? 😲 12 простых шагов.
4 days ago 00:42:10 1
Встреча с бандитом 90-х. Похищение людей и разборки банд.
6 days ago 00:31:06 1
Колени. Инструкция по применению. Биомеханика коленного сустава.
1 week ago 00:30:41 1
15 способов провалить экзамен на категорию А
1 week ago 00:39:35 1
Как я ЭТИМ ушатала тачку! НЕ ПОВТОРЯЙТЕ МОИХ ОШИБОК!
1 week ago 00:21:52 1
Какие краски щадящие Проф или Масс маркет? | Как не ушатать волосы
2 weeks ago 00:24:34 1
Работа в ночь,как работал я! Как не ушатать свой организм!
2 weeks ago 00:01:00 1
Бабушка Монте-Кристо🤪 #кино #фильмы #сериал
3 weeks ago 00:24:47 1
РЖАЧ! Еврей в борделе с мамой это даже не до слёз - это обоссаться от смеха! УШАТАЛИ зал в клочья!
3 weeks ago 00:06:37 3
Осторожно)! - Говорящий Попугай !
3 weeks ago 00:07:56 1
ЛИФТОВАЯ МУЗЫКА | Что такое Muzak? | Как написать лифтовую музыку?
3 weeks ago 01:21:32 1
#2 - Что ты такое?.../ Попаболь Ютюба/ Новые рубрики
4 weeks ago 00:34:57 1
МРАЧНАЯ ИЗНАНКА ТВЕРИ: ее безнадега, разруха и коммунальный ад. Ужасы окраин города
4 weeks ago 00:37:30 13
Субару всё.... Он её ушатал! офф роад УАЗ Хантер, Нива Шевроле, Нива 4х4 на бездорожье 2024. Часть 1
1 month ago 00:18:09 1
Неудачно уничтожили смартфон SAMSUNG A12 | ШКОЛЬНИК УШАТАЛ BQ like к 1 сентября...
1 month ago 00:03:00 1
Лютый заросший кринж ушатал дисплей на iPhone 12 Pro Max и теперь стонет, как дефич в фильме “Драйв“
1 month ago 00:48:35 1
Лучшие номера с Игорем Ласточкиным - каждый номер УШАТАЛ зал! Приколы До Слёз
1 month ago 00:01:53 1
РУССКИЕ ИДЕИ Леонид Корнилов
1 month ago 00:23:36 2
Рыбалка весной на р. Ока. Фидер. Лещ и много “бели”.
2 months ago 00:11:20 1
ГДЕ ФАКЕЛ? | 7 DAYS TO DIE КООПЕРАТИВ | СМЕШНЫЕ МОМЕНТЫ | МОНТАЖ
2 months ago 00:04:27 1
Как из старых Mercedes делают Rolls-Royce в Казахстане. От оригинала почти не отличить
2 months ago 00:02:14 1
Как я провел выходные… с УАЗ
2 months ago 00:11:44 1
Жена решила вернуть мужу любовницу - Этот номер ушатал зал до слез
2 months ago 00:37:42 1
Секрет Здоровых НЕ ПУШИСТЫХ волос | Стрижки и окрашивание волос по правилам