Как побороть осеннюю хандру? | По полочкам

Осенью и зимой появляется апатия, когда из-за нехватки солнечного света всё время хочется спать и нет нет сил ни на что. Как отличить сезонную хандру от депрессии? Помогают ли витамины? Как справиться с этим состоянием? Ответы на все вопросы в видео :) Подкаст: Apple Podcasts по-полочкам-иван-ковнацкий/id1773262273 Yandex Podcasts Spotify ВК: Telegram: в создании обложки использованы материалы