Видео от КПТ психолог онлайн•оффлайн | Тула| ОКР, неврозы

Таймкоды: 0:00 - вступление 4:22 - как я впервые использовал экспозицию, сам не зная того 9:30 - моя первая ошибка при терапии экспозицией. Забыл про ритуалы 11:13 - вторая ошибка. не было системы и слишком часто использовал 14:11 - пример плана как использовать экспозицию при терапии изолированной фобии ссылки на мои соцсети: Tik Tok @ne_ot_f_mira_sego vk ( насчёт консультаций в лс) instagram #экспозиция #психологонлайн #паническиеатаки #фобии #тревога #психотерапия #психологонлайн #окр #страхсмерти #психика #тула #изолированныефобии