как справляться со стрессом

🎥 Эфир: «Как справляться со стрессом без вреда для здоровья» 😔 Стресс — неизбежная часть жизни, но им можно управлять! 🔑 На эфире обсудили: ✅ Как распознать стресс и его влияние на здоровье. ✅ Простые техники: дыхательные упражнения, медитации и ритуалы. ✅ Как перестать бояться стресса и использовать его как ресурс. 💬 Посмотри эфир, чтобы вернуть баланс и спокойствие в свою жизнь! #Стресс #ЭнергетическийБаланс #Практики #Самопомощь