Exercise China Wall / Упражнение Китайская стена

Упражнение направленное на тренировку ведения мяча с изменением направления на 90 градусов при помощи касаний внешней и внутренней частями стопы. 10 фишек, 1 мяч и расстояние подбираем в зависимости от уровня подготовки. Я бы рекомендовал следующее количество повторений: Начинающий- 4 раза правой ногой, 4 раза левой ногой Опытный- 7 раз правой ногой, 7 раз левой ногой Профи-10 раз правой ногой, 10 раз левой ногой