Йога на час

Комплекс йоги для людей со средним уровнем подготовки. Эти упражнения прекрасно подходят людям любого возраста с уровнем физической подготовки начального уровня или чуть выше. Йога — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, практикуемых с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния. В более узком смысле, йога — это гимнастика для физического тела, которая делает человека более здоровым. Занимайтесь йогой вместе с нами, корректно и регулярно! Успехов вам в практике!