Йога для беременных: Основные упражнения

Во время беременности, если будущая мама работает, все труднее и труднее найти время и силы для йога класса. Это видео предлагает вам набор 4 йоговских упражнений и одной пранаямы, которые помогут вам облегчить побочные эффекты беременности и одновременно подготовить вас к родам всего лишь за 10-15 минут. Самое видео длинее так как включает объяснение. После первого просмотра вы с легкостью сможете воспроизвести комплекс без повторного обращениея к видео