“Важные нюансы в практике медитации“ - Ведич, школа медитации «Исток»

Сегодня мы говорим о нюансах в практике медитации. Подробно разберём памятку к нашим онлайн-занятиям - . Понимание этих тонкостей поможет вам более эффективно заниматься медитацией и работать с энергией. *** Материалы, на которые я ссылаюсь: - тренажёр для спины - - ответы на вопросы про энергию - - энергетическое строение тела человека - - ответы на вопросы по энергетическому строению тела - - программа подготовки тела к медитации и работе с энергией - - обучение Рэйки - *** Подписывайтесь на мой закрытый Телеграм-канал - *** Поддержать школу – *** Разбираем вопросы по практике медитации. *** “Исток - медитация“ - - второй канал, где мы занимаемся только практикой медитации. *** Сайт школы медитации «Исток» - *** Памятка по статьям, на которые я часто ссылаюсь - *** Подписывайтесь на соц.сети школы: Telegram - ВКонтакте – *** Мой архивный блог - *** #ведич #осознанность #медитация #ШколаМедитации #исток Содержание: 0:00 – начало 2:50 - формат сегодняшнего стрима 3:37 - что такое медитация и почему для ее практики важно знать, как устроено ваше тело 5:16 - о важности позы тела для практики медитации 6:39 - как правильно подготовить место для практики медитации 10:54 - как правильно выбрать позу для практики медитации 12:04 - свой коврик и локация для практики как место силы 14:34 - здоровье не позволяет принять правильную позу для практики - что делать? 18:46 - как восстановить здоровье спины 24:55 - почему для хорошей практики критично важна прямая спина 34:33 - как сохранить неподвижность тела во время практики, и почему это важно 42:38 - почему уму важно понимать, что происходит во время практики 44:03 - учитесь работать с визуализацией 48:23 - не опаздывайте на онлайн-занятия и не занимайтесь по ним оффлайн 52:30 - про закрытые практики на сайте школы медитации “Исток“ 54:48 - в каких позах выполняются закрытые практики школы медитации “Исток“ 57:36 - почему в сидячей позе должны быть скрещены ноги 1:06:46 - я бы не сказал, что сиддхасана простая, мне колени надо долго тренировать 1:07:57 - ​если есть межпозвоночная грыжа, о медитации можно забыть? 1:12:15 - какой лучше тренажер взять для спины деревянный или пластиковый? 1:14:45 - а то, что позвоночник изначально с перегибами, а не как палка, сушумне не мешает? А если лордоз или кифоз? 1:17:45 - как оплатить школу из другой страны? 1:18:24 - в начале медитации тело неподвижно, а потом начинает шататься. Может, можно облакотиться на спинку? 1:21:30 - Дыхание Светом обязательно делать сидя на стуле или можно в сиддхасане? 1:22:47 - как можно расслабиться сидя на табуретке? Я так падал не раз. Со стулом проблем таких нет