Каждый шаг босиком — лишняя минута жизни.

По мнению Сократа, хождение без обуви — это своеобразная гимнастика для ума. Медики доказали, ступня — мощнейшая рефлекторная зона организма человека, на одном квадратном сантиметре её поверхности в десятки раз больше рецепторов, чем на любом другом участке кожи. Хождение босиком, не только приносит удовольствие, но и даёт мощный импульс для укрепления иммунитета. Хождение по неровной поверхности босыми ногами полезно не только для физического, но и для психического здоровья. Это естественный массаж ног. Фанаты прогулок по снегу называют процедуру «температура счастья — ниже нуля». Говорят, что это сродни контрастному душу или обливанию холодной водой. Поначалу ты себя заставляешь, а вскоре осознаешь, это приносит удовольствие. Метод восстановления здоровья стал популярным в Eвропе благодаря хирургу Патриции Вольфске, работавшей со спортсменами-олимпийцами. Когда вы топаете по ледяному, рыхлому снегу, покалывающему пятки, уходит боль из утомлённых мышц, у людей, страдающих остеохондрозом, стабилизируется сост