Алексей Алферов. Вспомогательные практики - Девять Берегинь.

@ Комплекс “Девять Берегинь“ из энергетической гимнастики Cлавянская Здрава. Он ставит на ноги, начинаешь лучше чувствовать опору на землю и какую то странное приятное ощущение от того, что земля тоже давит на тебя, когда ты на ней стоишь. Внизу живота что-то оживает и сил становится больше, движения увереннее, точнее. Ты меньше злишься и раздражаешься от осознания этой спокойной силы. Это то, что нужно очень многим людям, имеющим какие либо проблемы в области поясницы,