В этом видео поговорим о том, как осознанность влияет на отношения с людьми.
Я выделила 3 аспекта этой темы.
0:23 Первый аспект. Как мы воспринимаем личности других людей? Наши эмоции, ценности, убеждения накладывают субъективный отпечаток на то, как мы воспринимаем окружающую действительность, в том числе, других людей.
Примеры того, как восприятие личности другого человека искажается под влиянием эмоций и убеждений:
0:57 Из состояния влюбленности объект влюбленности идеализируется: положительные качества придумываются или гипертрофируются, а негативные не замечаются.
2:02 Если любовные отношения зашли в тупик, и на смену влюбленности пришли обида, злость и разочарование, то сквозь эти эмоции партнер видится в негативном свете. Отрицательные качества придумываются или гипертрофируются, а положительные не замечаются.
3:10 Подчиненный боится начальника и смотрит на него из эмоции страха. Начальник видится слишком агрессивным, уверенным в себе, сильным, неуязвимым. Страх заставляет видеть то, чего на самом деле нет.
4:08 Начальник смотрит на своего подчиненного сквозь призму убеждения “никому из подчиненных нельзя доверять, каждый может обмануть“. В честно и добросовестном работнике под действием убеждения он видит негативные качества.
4:50 Как осознанность влияет на отношения? Если мы развиваем осознанность, это позволяет нам увидеть, как наше внутреннее содержание (эмоции, убеждения и т.д.) влияет на восприятие других людей. Когда мы понимаем эти механизмы, у нас появляется возможность увидеть человека более объективно, начать общаться с реальным человеком, а не картинкой у себя в голове.
6:26 Второй аспект осознанности в отношениях. Как мы воспринимаем поведение другого человека.
6:59 Пример ко второму аспекту.
9:26 Третий аспект осознанности в отношениях. Осознанность в том, как мы проявляемся с другими людьми.
9:43 Пример к третьему аспекту.
13:19 Два вопроса, которые полезно задать себе, чтобы лучше понять отношения с другим человеком.
Еще одно видео про осознанность смотрите тут:
==========================================
🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 Бесплатный мини-курс для освоения медитации (аудиозапись медитации разъясняющее видео электронная книга ➡️
Больше полезных материалов смотрите в моем блоге ➡️
==========================================
1 просмотр
130
23
2 месяца назад 01:24:40 1
Как Душа выбирает смерть? Как Душа выбирает жизнь? Мария Шлоен.
2 месяца назад 00:10:18 1
КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ ПРИ ГАЗИКАХ И КОЛИКАХ / ЛУЧШИЙ БЫСТРЫЙ МАССАЖ
2 месяца назад 00:03:39 1
Главный признак гармоничных отношений и когда отношения пора заканчивать?
2 месяца назад 00:03:51 1
ЦИНК + МЕДЬ | ЧЕМ ОПАСНО ПРИНИМАТЬ ЦИНК БЕЗ МЕДИ? | АНАЛИЗЫ ДО И ПОСЛЕ 🅰 #андрей_арбенин