КЕТО ХЛЕБ из кокосовой муки за 2 минуты в микроволновке #кето #lchf #палео
Здравствуйте, дорогие друзья! В этом видео готовим быстрый рецепт кето хлеба из кокосовой муки за 2 минуты в микроволновой печи.
РЕЦЕПТ
Ингредиенты
• 20 г кокосовой муки - *
• 2 яйца
• 2 ст.л воды
• 1 ст.л растительного масла
• 10 г псиллиум (шелуха семян подорожника) - можно заказать тут *
• 1/2 ч.л разрыхлителя
• Щепотка соли, я использую гималайскую - *
* Купон на скидку 5-10% iHerb: HQZ253
Способ приготовления
В небольшую емкость выбиваем 2 яйца, добавляем воду и растительное масло. Перемешиваем. Добавляем к жидкой массе щепотку соли, разрыхлитель, далее муку и псилиум (шелуха поддорожника). Перемешиваем и оставляем массу на 10 минут, чтобы псилиум и кокосовая мука впитали влагу.
Смазываем форму, пригодную для микроволновой печи растительным маслом и выкладываем тесто. При желании можно посыпать хлеб любыми семенами, я использую кунжутные и льняные.
Отправляем в микроволновую печь на 2.5 - 3 минуты.
Даем хлебу остыть перед употреблением.
Спасибо за просмотр и желаю вам приятного аппетита! ♡ ♡ ♡
*************************
Другие рецепты кето хлеба можно посмотреть ниже:
КЕТО ХЛЕБ из миндальной муки:
КЕТО ХЛЕБ за 1 минуту в микроволновке:
КЕТО ХЛЕБ из тыквенной муки:
КЕТО ХЛЕБ из подсолнечной муки:
КЕТО ХЛЕБ на сметане:
БЕЙГЛЫ БЕЗ ГЛЮТЕНА:
КЕТО ХЛЕБ БЕЗ МУКИ:
ТЫКВЕННЫЙ КЕТО ХЛЕБ:
ПАЛЕО ХЛЕБ с семёнами и орехами | низкоуглеводный и веганский:
Низкоуглеводный хлеб без глютена | Палео рецепт:
ТЫКВЕННЫЙ СУП ХЛЕБ ИЗ ЛЬНЯНОЙ МУКИ | Вегетарианский, палео рецепт:
КЕТО ПИРОЖКИ С МЯСОМ:
*************************
По вопросам сотрудничества пишите, пожалуйста, на е-mail: @
Мой Instagram:
Подписывайтесь на мой канал ♡ ♡
1 view
344
98
6 months ago 00:05:26 1
Ароматная амарантовая лепешка с тмином! keto friendly
6 months ago 00:03:16 1
Самый Вкусный Кето Хлеб за 5 Минут │Кето рецепты
6 months ago 00:10:11 1
Предупреждение! Вы больше никогда не захотите есть хлеб😲