Становая 3-й цикл подготовки. Контрольная точка и развивающие упражнения.

В данном ролике покажу работу в 3-м тяговом цикле. Комментирую выбор развивающих упражнений. Веса в упражнениях на видео: Становая классическая с плинтов на уровне колена = 345 Становая сумо с плинтов ниже колена = 385 Становая классическая с плинтов 12 см = 325 Становая соревновательная 355 Веса даю в целях методической грамотности. Повторять бездумно не рекомендую. Партнер канала Яндекс Маркет приглашает за самыми разнообразными товарами по самым завлекательным скидкам. Переходите по ссылке и выбирайте лучшую подпитку для поддержания себя в форме