Джампинг-фитнес: попрыгаем?

Джампинг-фитнес — это тренировка на мини-батутах. Чтобы уверенно чувствовать себя на этом тренажере, сначала нужно размять и укрепить голеностопные суставы. Президент Федерации джампинг-фитнеса Екатерина Касперович показывает легкое, но эффективное упражнение, которое укрепляет мышцы голеностопа и улучшает его подвижность.