Что будет, если есть 5-8 грецких орехов в день

Ученые доказали, что регулярное потребление семян и орехов невероятно полезно для здоровья и внешнего вида. Сегодня мы поговорим о грецких орехах. Если есть горсть грецких орехов в день, ваше здоровье очевидно улучшится! А еще вам понравится то, что вы увидите в зеркале! А вы знали, например, что множество антиоксидантов, содержащихся в грецких орехах, нейтрализуют свободные радикалы. Кожа снова становится эластичной и появляется приятный здоровый румянец! И это только один из целого списка преимуществ для здоровья. Так сколько надо есть, чтобы быть молодым и здоровым? Что именно произойдет, если есть их каждый день? Давайте узнаем. Другие видео, которые могут вас заинтересовать: Что Будет, Если Съедать по 3 Яйца в День? Посмотрите, что произойдет с организмом, если съедать по 1 апельсину в день Вот Что Случится, Если вы Будете Съедать Авокадо в День в Течение Месяца Тайм-коды: Будет выпадать меньше волос 0:52 Волосы будут расти быстрее и будут сильными 1:29 Ногти станут крепче 1:56 Кожа помолодеет и начнет сиять 2:20 Простуда и грипп 3:10 Концентрация станет лучше 3:44 Хорошее настроение 4:17 Похудение 4:55 Становится легче тренироваться 5:34 Большая порция необходимых витаминов и питательных веществ 6:18 ❗️ То, что стоит знать ❗️ 6::43 👉 Ореховая терапия 👈 7:28 Поддельные орехи? Что за... 😒 7:55 #грецкиеорехи #полезнаядиета #adme Обзор: - Если съедать суточную норму орехов, будет выпадать меньше волос. Эти орешки, по виду напоминающие мозг, содержат селен - необходимый для нашего организма минерал. - Грецкие орехи содержат еще один элемент, биотин, которые не только предотвращает выпадение волос, но также помогает им расти быстрее! - Если что-то полезно для волос, то будет таковым и для ногтей, я вам зуб даю. - Тот же селен, из-за которого волосы становятся крепче, также важен для иммунной системы. Видите ли, ваш организм должен быть сильным, чтобы не заболеть. - Согласно одному Гарвардскому исследованию, если есть грецкие орехи каждый день, улучшится когнитивная способность. - Грецкие орехи богаты жирными кислотами омега-три. Омега-три помогает организму синтезировать больше этого гормона и быть на позитиве! - Другое исследование установило, что люди, потребляющие смузи с грецкими орехами, едят меньше вредностей. - Орехи содержат кучу магния, а тот играет огромную роль в процессе тренировок. - В общем, грецкие орехи – источник множества веществ, которые необходимы организму и которые вы, возможно, недополучаете. - Если у вас экзема или язва, будьте осторожны с грецкими орехами, ведь они могут спровоцировать кожные заболевания. - Более чем достаточно всего пяти-восьми орехов в день. В противном случае они могут вызвать вздутие живота и даже головную боль. Музыка: Epidemic Sound Подпишитесь на AdMe: ---------------------------------------------------------------------------------------- Это жизнь! на Youtube: Бери и делай Дети Стоковые материалы (фотографии, видео и другие): ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на