3 по 16кг + до ношение и жим гири 32 кг, + кот Васька )))

Немного о технике безопасности. Энтузиаст гири Богдан Дрожжин прислал нам ролик со своими экзерсисами (от латинского “упражнения“). В нём прекрасны оба персонажа: и сам Борис, и его верный кот. И даже композиция “No limit“ звучащая в качестве музыкального сопровождения. А вот технику, в которой работает Богдан, мы никак не можем советовать к применению. Неподготовленным людям - особенно. Три гири в правой руке лежат КРАЙНЕ опасно. Более того, они зависают ровно над головой. При этом вовсе нет ощущения, что Богдан удерживает их с легкостью. Поэтому данный ролик можно рекомендовать только как пример: “Никогда не повторяйте. Даже после долгих тренировок“. Если у вас есть желание использовать для тренировок более тяжелый, чем обычно, снаряд, то лучше озаботиться и приобрести именно такой. А Богдану можно пожелать лишь здоровья и успехов в тренировках :)