Что такое растяжка? Баланс и координация. Вопросы физиологу
Таймкоды:
00:00 Начало
00:55 Что такое растяжка на уровне физиологии?
3:00 Важность работы с мышцами-антагонистами
5:35 Почему бесполезно пытаться быстро сесть на шпагат
6:30 Как нервная система блокирует чрезмерное растяжение
9:30 “Разболтанные связки“ в балете и тд, гипермобильность суставов
14:20 Поперечный шпагат и анатомическая особенность (тут немного шуршит звук, потерпите чуть-чуть)
15:20 Почему один человек гибкий от природы, а другой в 20 лет не может достать до пола
16:30 Гиподинамия и ее последствия в отношении гибкости
17:54 Медленно движение получается, быстро нет, почему?
22:10 Вращения на уровне физиологии, вестибулярный аппарат
25:10 Репетиции перед зеркалом и их последствия. Танцовщицы опираются на зрительный анализатор
26:25 “Репетировать в голове“, польза идиомоторной тренировки
27:30 Внимание в тело, почему после тренировки уходит тревога, работа нервной системы
30:40 Что происходит с телом, когда вы плохо дышите, последствия неправильной осанки
33:10 Тренировка вместо сна, есть ли смысл?
34:50 Переход из спорта в науку
37:30 Эндогенная потребность в движении, как себя приучить, если тебе 30 , а ты никогда не занимался физической активностью
39:40 Сфера научных интересов Андрея Александровича, регуляция позы
42:20 Обсуждаем, как я ездила на эксперименты к магистрантам, баланс
44:20 До скольки лет можно развивать баланс?
46:00 Какая цель исследований? Прикладная значение
48:40 Пишите ваши вопросы для следующих видео, лайк, коммент, спасибо:)
----------------------------------------------------
Телега с пользой -
Телега с мемами и мыслями -
Нельзяграм - olya_elanskaya
#физиология #балетдлявсех #балетдлявзрослых #балетнаягимнастика #бодибалет #растяжка #осанка #стретчинг #выворотность #стопы #подъемстопы #ольгаеланская
5 views
22
3
7 months ago 01:34:31 1
ВЯЖЕМ КРОП-ТОП СПИЦАМИ || ПОДРОБНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС
7 months ago 01:36:31 1
Всё про ДРЯБЛУЮ, ОБВИСШУЮ КОЖУ | Как поддержать молодость и упругость кожи?
7 months ago 00:05:01 1
Депутат Госдумы Роднина предпочитает молчать о русофобии и поддержке небратьев дочерью
7 months ago 00:43:50 1
Отсидел 23 года. Из ТЮРЬМЫ на ВОЙНУ и в ПЛЕН. Как российских ЗЕКов вербует “ВАГНЕР“ |@Raminaeshakzai
7 months ago 00:17:23 1
Песни из детства(Лесной олень, Золушка, Маленький принц, Куда уходит детство, Прекрасное далеко)
7 months ago 00:50:56 1
Базовое Интервью Депутата Матвеева на Тему Мигрантов в России
7 months ago 00:08:13 1
Стихийный митинг. Народ вышел протестовать на площадь. Утопающий Орск разозлили
7 months ago 00:16:58 1
Пшенка может быть вкусной. Показываю как это сделать
7 months ago 00:03:25 1
PAKALENA, Maximus - 1000 дорог (ПРЕМЬЕРА КЛИПА 2023)
7 months ago 00:59:27 1
«Не верю» Цыгановым, патриотизм Гребенщикова и Шамана, Собчак, Крокус и «Белая ночь» / Салтыков
7 months ago 00:03:16 1
ЭGO - А ты чего такая грустная / Премьера клипа
7 months ago 00:08:47 1
Третий прорыв дамбы в Орске! Сегодня Историческое Наводнение в Оренбурге, вода прибывает
7 months ago 00:00:48 1
Тайна белых волос Геральта из Ривии 👣
7 months ago 00:58:08 1
Война КОЛДОВСТВУ | Что такое колдовство | Дерек Принс
7 months ago 00:02:25 1
1 Ложка Этого и земля как новая! Просыпте этим землю для обильного урожая всего!
7 months ago 00:10:17 1
ГРАФИК, который Важно Знать КАЖДОМУ Мужчине
7 months ago 00:07:30 1
Как СМИ замалчивают проблему Суверенитета России
7 months ago 00:08:09 1
Цветок из ткани. Мастер класс | Flower made of fabric. DIY
7 months ago 00:17:01 1
ЖАЛЕЮ, что РАНЬШЕ ТАК НЕ СЕЯЛА СЕМЕНА ОГУРЦОВ! Теперь сею ТОЛЬКО ТАК! Потрясающий результат
7 months ago 00:47:29 1
Русский авангард. Искусство 20 века. Чёрный квадрат: Почему так дорого? Малевич, Кандинский, Татлин
7 months ago 00:03:03 1
SHAMAN - РЕКВИЕМ (музыка и слова: SHAMAN)
7 months ago 00:08:17 1
Вкусный салат для детей
7 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы