“Минус 3 кг за одну ночь!“ Как быстро похудеть без диет и тренажеров. Психолог Галина Турецкая
► ► Заберите подарок PDF “Эмоции, которые мы заедаем“:
► ► Бесплатная игра “Пока Бока“:
Сегодня у меня в гостях Галина Турецкая - психолог, кандидат психологических наук и обладатель мирового рекорда за самое массовое похудение. О чем поговорили:
-- Как можно похудеть на 10 кг за неделю (без диет и тренажеров)
-- Как проработав одну эмоцию избавиться от 3 кг за ночь
-- Как сузить талию за несколько минут на 5 см
-- Какие психологические причины стоят за лишним весом
-- Какие эмоции мы чаще всего заедаем и как перестать это делать
-- и о многом другом...
Телеграм-канал Алексея Дементьева:
Тайм-коды:
00:00 В гостях психолог Галина Турецкая
01:45 “Диеты приводят к набору веса”
03:20 Кто виноват в лишнем весе?
04:40 Как возможно похудеть на 10 кг за неделю?
06:05 Не вредно ли так быстро худеть?
07:20 “В еде мы видим спасение от эмоций”
09:30 Что я заедаю когда ем хрустящее, сладкое или мясо?
11:45 Какую эмоцию мы заедаем когда щелкаем семечки?
13:00 Три уровня лишнего веса. Какой у вас?
14:35 Самая распространенная причина лишнего веса
17:05 Только 5% людей могут похудеть сами. И вот почему
20:50 В 60 лет похудеть на 60 кг
23:15 Сужаем талию в реальном времени
24:15 Как обида влияет на лишний вес?
25:10 Практика “Сужение талии за 10 минут”
30:47 Что если не получилось сузить талию?
32:50 Можно уменьшить объем желудка без бариатрической операции
35:10 Как возраст влияет на лишний вес?
36:35 Почему сложно худеть в 45 ? Все забывают про эту причину
38:30 Почему мы наедаем живот? Проверьте не кортизольный ли у вас живот.
42:05 Что означает жир в разных местах тела?
43:00 Есть 4 бессознательных причины лишнего веса
43:55 “Сухая ведьма” - откуда это пошло?
45:10 Выплескивать эмоции = похудеть?
46:50 Практика “Отрисовка” помогает выплеснуть эмоции
48:20 Как генетика влияет на лишний вес?
51:00 Самые “весонабирательные” эмоции (скачайте список)
52:00 Как худеть за двоих? Про “единое поле семьи”
#похудеть
#психосоматика
#интервью
1 view
15
4
6 months ago 00:48:10 1
Методики проектирования изделий в КОМПАС-3D. Инженерная практика 2021, часть 10
6 months ago 00:10:26 1
Агенты «Щ.И.Т.» - Обзор Сериала (2013)
6 months ago 00:10:43 1
4 Стойки в боксе!!
6 months ago 00:03:24 1
Ангеліна Кушнір / И это пройдёт
6 months ago 01:45:09 1
Кинопробы - Посвящение Виктору Цою
6 months ago 00:32:40 1
Не умру, но буду жить (Поклонение по Слову: Пс 117:17) l Прославление. Ачинск
6 months ago 01:54:40 1
❤️Как Пережить Расставание и Стать Сильнее?!!
6 months ago 00:06:24 1
Жесткий тест на интуицию! Проверь себя!
6 months ago 00:20:08 1
Австрийский Баден около Вены. Минусов нет. Апрель. Бетховен. Музей.
6 months ago 00:54:38 1
“Минус 3 кг за одну ночь!“ Как быстро похудеть без диет и тренажеров. Психолог Галина Турецкая
6 months ago 02:24:45 1
Джо Роган #712 Вим Хоф – В шортах на Эверест, Польза холода, Лечение депрессии и похмелья
6 months ago 00:08:06 1
Blood of the lamb on harmonica (from Wasteland 3)
6 months ago 00:14:15 1
Вязание носочков обзор разных техник, преимуществ и недостатков
6 months ago 00:05:45 1
ПСАЛОМ 90 (Live) l Прославление. Ачинск
6 months ago 08:07:07 1
# 1721. СегаЗавр ► Jurassic Park ► Сега Стрим ► Первое Прохождение за Раптора [Серия № 109]
6 months ago 00:21:52 1
КИТАЙСКАЯ помойка или КАЧЕСТВЕННЫЙ автопром? Haval, Geely, Сhery.
6 months ago 00:11:28 1
Молитва. Я иду к тебе. Вечернее молитвенное служение l Прославление. Ачинск
6 months ago 00:21:02 1
КЕЙС БАТЛ ПРОКАЧКА АККАУНТА на РУБЛЕЙ ПОДПИСЧИКА! CASE-BATTLE ОТБИЛ МИНУС ПОДПИСЧИКУ
6 months ago 01:01:09 1
Утренняя молитва l Прославление. Ачинск
6 months ago 00:05:14 1
ЧТО ДОБАВИТЬ К ОПИЛКАМ, ЧТОБЫ ОНИ ПРЕВРАТИЛИСЬ В СУПЕР УДОБРЕНИЕ ДЛЯ РАСТЕНИЙ? Советует агроном
6 months ago 00:20:25 1
АМЛОДИПИН ИЛИ ЛЕРКАМЕН (ЛЕРКАНИДИПИН)?! ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ! ПОЛНЫЙ РАЗБОР!
6 months ago 00:09:03 1
УБИВАЕТ ВРЕДИТЕЛЕЙ МГНОВЕННО, но есть нюанс…вот как применять Актару без вреда здоровью и природе
6 months ago 00:28:41 1
ФЕНОМЕН DEVIL MAY CRY 3
6 months ago 00:22:58 1
Результат убил: вот Вам вся правда о Xiaomi Redmi Pad SE Global опять ТОП за свои деньги или провал?