Самбо с “Нуля“. Цикл 1. Самостраховка - подводящие упражнения. Урок 2. Самостраховка на спину

Сегодня рассмотрим подводящие упражнения к самостраховке на спину. Мы расскажем какие упражнения и как их необходимо выполнять чтобы изучить самостраховку при падении на спину. Наши уроки проводит МСМК по Боевому Самбо Николай Опарин () Группа ВКонтакте: Наш Instagram: