Тренировка на мощный хват для БОРЦА. Грэпплинг / БЖЖ. Упражнения для укрепления рук с резиной и ГИ.

Подписывайтесь на канал - Мы вновь возвращаемся в эфир со специальными Комплексами для борцов! Если вы когда-нибудь пробовали бороться в GI или без - вы сразу же поняли, как же вам необходимы сильные и выносливые руки, а особенно ХВАТ. В нашем новом выпуске Риад Джамалбеков покажет вам несколько упражнений для работы с резиной и без неё - хватит простой борцовской куртки! Отрабатываем их каждую неделю, и стальной ХВАТ не заставит себя ждать.