Что ВСЕ забывают при приеме Витамина Д?

По вопросам консультаций сюда Мой телеграмм канал : Витамин Д имеет сопутствующие факторы, активизирующие его в организме. Без которых его усвоение сложно Основные — это витамин K2, магний, цинк, витамин А 1)Магний — самый важный кофактор.Доза — по 400−600 мг в день! 2)При приёме высоких дозировок витамина Д нужен витамин K2. Потому что, при дефиците Витамина Д кальций переходит из костей в кровь. А витамин К2 способствует обратному процессу- накоплению кальция в костях и зубах и не допускает накопление кальция и образованию бляшек в почках и кровеносных сосудах. 3) Цинк - доза от 25 мг 4) Витамин А - доза от 10000 ед ВИДЕО : Как ПРАВИЛЬНО принимать витамин Д ? # витамин Д # vitamin D3 # витамин Д3 К2