Посмотрите Крутой утренний Йога-комплекс. Сурья Намаскар.
Приглашаю на Онлайн-занятия по йоге.
Всех приветствую! Меня зовут Татьяна. Сегодня я покажу крутой утренний йога-комплекс, который сильно прорабатывает тело.
Состоит из двух частей:
1.Практика Сурья Намаскар, она поможет разогнать кровь по всему телу
2. Упражнения лежа на спине с поднятыми руками и ногами и Поза орла - Гарудасана. Они помогут оттоку венозной крови.
Этих два витка - идеальная нагрузка для нашей кровеносной системы!
Регулярное выполнение комплекса оживляет все внутренние органы, суставы и сухожилия. Улучшает работу сердца, активизирует кровообращение, вытягивает позвоночник, избавляет от стресса и тревог.
Предлагаю попробовать еще полезные комплексы:
Утренняя Зарядка:
Суставная Гимнастика:
Упражнения для шеи и плеч:
ВКонтакте:
WhatsApp 79260445038
1 view
1330
363
3 years ago 00:59:56 517
Утренний марафон ЗДОРОВЬЯ
2 years ago 00:09:14 2
Крутой утренний Йога-комплекс. Сурья Намаскар.
2 years ago 00:11:00 29
Утренний стояк
3 years ago 00:30:41 39
Утренний комплекс. Йога для здоровья
8 years ago 00:03:02 197
Утренний репортаж. Школа здорового бега
10 years ago 00:11:57 28
Утренний вебинар про здоровье
5 years ago 00:06:28 11
Утренняя зарядка для здоровья.mpg
2 years ago 00:09:06 17
Утренний самомассаж
5 years ago 00:07:41 33
В гостях у телешоу “Утренний фреш“
3 years ago 00:15:17 9
Утренний гость. Всемирный день без автомобиля
9 years ago 00:06:17 38
Утренний комплекс для быстрого похудения (KatyaEnergy)
4 years ago 00:03:45 28
Флешмоб “Утренняя подзарядка“ в рамках Всероссийской эстафеты здоровья
6 years ago 00:26:37 136
Здоровье под потолок)! Утренний комплекс.
9 months ago 01:06:29 2
Утренний кофе
8 years ago 00:02:36 593
Утренний УХОД ЗА КОЖЕЙ/ здоровый цвет лица, против чёрных точек
11 months ago 00:31:22 218
Утренний ТАНЕЦ ЗДОРОВЬЯ / Гибкость - Пластика - Баланс
4 years ago 00:09:56 38
Утренний воскресный Влог о жизни в Сочи!
7 years ago 00:26:46 20
8 урок. Утренний комплекс. Здоровая спина
11 years ago 00:15:34 20
Здоровым быть модно - Утренний комплекс упражнений