Как снять СТРЕСС

Звонок будильника, дорога на работу, давление начальник, дорога домой, сон. Спустя таких пять дней приходят выходные, в которые мы впихиваем все возможные дела, чтобы успеть за эти два дня все сделать. Это вызывает стрессовые ситуации. Длительный стресс может ослабить иммунитет, спровоцировать нервные срывы, расстроить психику. Оградить себя от нервных ситуаций практически невозможно. А вот научиться управлять своими эмоциями и снимать напряжение вполне реально. В этом хорошо помогут методы из этого видео.