Питание для похудения. Как составить меню на день? Быстро, Экономно и Вкусно!
#Питаниедляпохудения #пппитание #diyorayokoso
После моих видео про «правильное питание» , «как я похудела на 27 кг» и про то «почему японцы не толстеют», мне стали поступать просьбы о том, как составить меню на день и чтоб я также сняла видео и рассказала о своём питание для похудения, что я ем, когда я ем и как я готовлю и питаюсь на правильном питании.
Я сняла видео где я сделала меню на каждый день для похудения. Питание для похудения это очень актуальная тема для многих на сегодняшний день и я думаю вам будет полезно всё то, о чём я расскажу в этом видео.
Как составить меню на день? Питание для похудение и правильное питание в целом это экономно, вкусно и быстро.
Таймкоды:
00:00 Приветствие
01:40 Пробуждение (Стакан воды)
02:03 Как пить воду?
02:37 Завтрак
03:06 Секрет на ПП
03:21 Первый Перекус
03:45 Советы о перекусе
04:13 Обед
05:30 Обед (Вносите разнообразие)
06:00 Вода после приема пищи
06:15 Второй перекус
06:37 Кофе
07:10
1 view
102
19
5 months ago 00:26:41 1
Веллер доходчиво - режим путина полностью фашистский!
5 months ago 00:51:39 1
За что советские милиционеры расстреляли 11 человек? / TRUE CRIME
5 months ago 00:00:00 1
Hades ➤ В попытках одолеть 3-ю стадию Аида
5 months ago 00:08:41 1
Один против ТОЛПЫ . Можно победить как в КИНО?
5 months ago 00:19:05 1
Головная боль, головокружение, пройдут навсегда. Делайте это упражнение
5 months ago 00:16:51 1
Как убрать живот с помощью дыхания || Плюсы диафрагмального дыхания
5 months ago 00:11:31 1
Микробиолог больше не болеет. Вот его ПРОСТОЙ метод. Бесплатно, доступно, проверено на тысячах
5 months ago 00:00:48 1
Крутые куриные крылышки без фритюра от Копатыча #рецепты #смешарики #еда #вкуснятина
5 months ago 00:24:11 1
Расхламление гардероба за 4 часа / минималист Ольга Серебрякова (4-я неделя Год без Покупок)
5 months ago 00:14:40 1
ТОП-5 вредных продуктов для сердца и сосудов: мед, гречка, газировка...
5 months ago 00:12:03 1
Беседа с мещерским знахарем
5 months ago 00:38:40 1
ТОП 5 Способов похудеть БЕЗ Диет и Тренировок.
5 months ago 00:55:54 5
ИГОРЬ СТРЕЛКОВ ( ГИРКИН ) - ОБ УКРАИНЕ / О КАДЫРОВЕ / О РОССИИ / О ПРИГОЖИНЕ ( ВАГНЕР)
5 months ago 02:03:37 1
#433 Прямой эфир “Общение с ЙЕТИ (Bigfoot)“
5 months ago 00:09:17 1
ЭТО САМЫЕ ВКУСНЫЕ ПОСТНЫЕ ЧЕБУРЕКИ с картофелем и грибами. Идеальное тесто, не впитывающее масло!
5 months ago 00:00:00 1
BATTLEFIELD 5 СТРИМ ➤ ЕСТЬ ЛИ ЧИТАКИ ➤ РАБОТАЕТ ЛИ АНТИЧИТ ➤ 1440p
5 months ago 00:13:59 1
Как наладить ОТТОК ЖЕЛЧИ ТАБЛЕТКАМИ
5 months ago 00:00:52 1
Коллаген и Гиалуроновуя кислота | Серафима Лебедева, Врач, К.М.Н.