Как жать больше советы от Владимира Филя. Элита России по жиму лёжа в экипировке.

Владимир Филь. Элита России по жиму в экипе, МС по народному жиму, МС по жиму в RAW, КМС по тяжёлой атлетике. 1 Правильная намотка кистевых бинтов; 2 Положение кисти и хват; 3 Мост занятие правильного положения для старта; 4 Выводим штангу с помощью партнёра; 5 Варианты опускания штанги и мощный старт с груди; 6 Подсобка для увеличения моста. Учимся у профессионалов своего дела. Лучший результат 310 кг в экипировке 3 место на Олимпии в Лас Вегасе при равном результате из за разницы в весе. 8 место в абсолютном результате. #air174 #AIRtraining #crossfit #strong #zvezda #тренажерныйзал #Челябинск #жимлёжа #какжатьбольше #benchpress #тренировка #добрыйбогатырь #xpraid