Александр Мальнев - Спринт 750/18/5 - 1:01:50 @ Неофициальный Дубненский Триатлон

Буря эмоций за один старт 🔥 А все потому, что 30 июля состоялся #мойпервыйтриатлон 🤟 Начну сначала, за этап плавания я не переживал вообще, все интересное должно было произойти сразу после выхода из воды, но началось с пореза большого пальца ноги о камень прямо на старте 😒 Я не стал особо обращать на это внимания, да и выбора то никакого не было, проплыл первый этап уверенно, не расслабляясь, но и не топил как бешенный, время получилось лучше на 20 сек, чем в прошлом году в эстафете👌 Далее, первая транзитка - 40 сек, все прошло идеально, вскочив на вел и раскрутив педали, мне удалось вставить ноги в велотуфли с первого раза. Весь велоэтап я крутил со средней скоростью 35.5 км/ч, стараясь сохранить отрыв от преследующих меня триатлетов - у страха глаза вЕлики 😁 Три круга и вторая транзитка - 32 сек, побежал на заключительный этап. Ноги... они были “не мои“, более того, после вела ощущение было такое, что они крутятся как лопасти на мельнице, да так, что меня прилично занесло на траву в самом начале беговой трассы 🙄 Так вот, бег - это мое самое слабое звено. Я расстегнул трисьют, чтобы легче было дышать, вдохи были прям тяжелые, ноги двигались, но уже не первой свежести, не забываем еще про преследователей, то есть бежал я озираясь. По часам средний темп получился - 3:46, что ооочень хорошо, в планах было бежать по 3:58. В конце у меня еще дико заболело в районе печени, но к финишу отпустило, либо я перестал обращать на это внимания 🫠 Итого по протоколу результат - 1 час 1 минута и 50 секунд, а по этапам: 🏊🏼‍♂️ плавание 750 м - 10 мин 18 сек 🚴🏼‍♂️ вело 18 км - 30 мин 54 сек 🏃‍♂️ бег 5 км - 19 мин 26 сек #tri #triathlon #triathlonlife #triathlete #3athlonlife #triathlonlove #triathlonrace #triathlonman #swimbikerun #триатлон #триатлет #swim #swimming #cycling #bike #run #running #dubna #дубна