Гибкое тело и Свобода от Зажимов!🌩️Утренняя #ЛениваяЙога ЧЕЛЛЕНДЖ с Линой ~ Разминка / Заминка

✨ ОНЛАЙН-КУРСЫ со мной: 💖 Мой канал в ТЕЛЕГРАМ: 🙏 Сказать СПАСИБО и отправить донейшн ОТ СЕРДЦА можно по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 Или по ссылкам: [ донейшн/RUB ] [ донейшн/USD ] СПАСИБО за твой вклад в развитие канала💓 Устрой себе ПЕРЕЗАГРУЗКУ в середине недели! Утренняя зарядка - легкая йога на 10 минут - бережная растяжка поможет снять напряжение в спине, убрать боль в мышцах ног, шее и плечах и восстановиться после вчерашней тренировки, а также укрепить мышцы спины и исправить осанку. омммм! Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 12 лет. На моем канале ты всегда найдешь вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, пилатес, женские практики, телесная терапия, ритуалы ухода за собой, влоги из путешествий, подкаст и многое другое! Подпишись на мой канал! Буду рада стать твоим проводником в мир йоги, медитации и осознанности! 💌 для сотрудничества и предложений: morelesproject@ ______ #йогачеллендж #ЛениваяЙога #ЛинаСемина