Йога Марафон. Третье занятие.

.ЙОГА-МАРАФОН День 3 Друзья! Марафон приближается к экватору!) Рекомендации: - отличие гимнастики йогов от любой другой физической дисциплины в том, что мы ориентируемся на текущее состояние, оно и есть идеальное для работы именно в данный момент; - умение дать себе правильную нагрузку в асанах (не слишком легко/не слишком сложно) является ключевым в практике хатха-йоги. Если возникли вопросы - пишите в комментариях :) ОМ Вы можете помочь развитию канала: - поставить лайк - рассказать в соцсетях об этом канале Если есть возможность помочь материально: Карта Сбербанк 4276 4000 1388 2866 получатель Павел Сергеевич С. Киви кошелек 7 905 585-74-46