САМБО С НУЛЯ (30+). 1 неделя тренировок. Самбо для начинающих взрослых- разминка, самостраховка, ОФП
Самбо с нуля - 30 . 1 неделя тренировок. Самбо для начинающих взрослых - разминка, самостраховка, ОФП.
Как это бороться за 1%? В Клубе «Сила Партера» вы найдете ответ. Подробности:
30 ноября в мире самбо случилась очень значащая новость. МОК признал борьбу самбо временным олимпийским видом спорта и дал на 3 года чтобы доказать, что мы достойны Олимпийской семьи -
Но эта ответственность лежит на каждому самбисту, мы должны общими усилиями добиться #самбоолимпиада
Потому, предлагаю, кто как может так помогает популяризировать #самбо . В этом видео я начинаю серию #Самбоснуля 30 “ , 12 недельная подготовка - как научиться бороться самбо. За 12 недель любой желающий сможет с нулевого уровня на тренировать самые основные навыки для борьбы самбо.
В видео тренировка самбо идет как рекомендация , что делать на 3 тренировки в неделю, основное что вы должны запомнить это систему тренировок:
1. 5 минут растяжки
2. 20 разминка
3. Технические навыки
6 views
74
24
2 months ago 00:03:04 1
Detsl aka Le Truk - Сине-красные огни (Alexay Beats production)
2 months ago 01:30:00 1
Юбилейный концерт к 15-летию Центра «Купина» им. Любови Жук. 25 апреля 2024 г. в ДК «Подмосковье»
2 months ago 00:31:42 1
Pearl MATE Studio 12 | Mac OS X Looking Desktop | Ubuntu Base With No Snap Support
2 months ago 03:49:02 6
Легендарная семерка - кто поедет на лан финал?
2 months ago 00:02:23 1
Chen Tai Chi (Taijiquan) Fight Free Spar. 陳自強 Chen ZiQiang
2 months ago 00:15:24 1
Episode 1: Ji Chang Wook Liburan ke Bali dan Labuan Bajo
2 months ago 00:00:58 1
Хабиб Сам Строил Базу в Горах с 2 Рабочими Отец Хабиба #юфс #мма #бой #борьба #самбо #бокс
2 months ago 00:29:52 1
Шидловский против айкидо! Полковник спецназа Андрей Вершинин и техники айкидо, которые работают
2 months ago 00:02:14 1
лучшие приёмы броски самбо 2022, манекен для боевых искусств
2 months ago 00:00:30 1
Работа на манекене для единоборств с ногами
2 months ago 00:03:57 1
Magnat & Feoctist - Dă-mă mamă după Iura [Videoclip Oficial 2024]
2 months ago 00:00:00 5
«ЛЕГЕНДАРНАЯ СЕМЁРКА: Финальный Эпизод» | РЕШАЮЩИЙ ОТБОРОЧНЫЙ ТУРНИР
2 months ago 00:10:02 1
All The WOMEN of LENNY KRAVITZ | What Are They LIKE?
2 months ago 00:00:07 1
👉Бросок захватом ноги за пятку (KIBISU-GAESHI) с прихватом снаружи от Сергея. Школа #самбо
2 months ago 00:04:01 1
Madonna - La Isla Bonita (Official Video)
2 months ago 01:09:06 1
Непобедимый (1983)
2 months ago 01:29:02 1
Песни Меладзе: лекция Анны Виленской
2 months ago 00:00:16 1
АРХИВ: Становая тяга 150кг х 3 раза! При весе 82кг
2 months ago 00:54:17 1
Playing for you🤍 Jazz Standards for 1 hour
2 months ago 00:28:18 1
Володин : Геи во Власти РФ. 1-ая серия
2 months ago 00:20:53 1
С чего начинал ХАБИБ и МАХАЧЕВ? 5 ФИШЕК МСМК ПО САМБО. ОВАНЕС АБГАРЯН.
2 months ago 00:10:37 1
Туйнов vs Чавес | 1 Часть
2 months ago 00:04:34 1
Сергей КРАВА - Маугли (сказка с лагерным уклоном и необычным концом)
2 months ago 00:02:37 1
Kris Kross Amsterdam x INNA – Queen Of My Castle (Official Music Video)