Комплекс Разминка

Для того чтобы начать любую тренировку, необходимо немного размять мышцы. Тренер Алина Наметова настоятельно рекомендует не пропускать этот этап. Во-первых, телу необходимо немного проснуться, чтобы лучше сжигать жиры, во-вторых, разминка необходима по технике безопасности. Алина Наметова - автор собственной программы реабилитационного похудения Reinvent Yourself, руководитель студии пилатеса, презентер международной конвенции Intersport, индивидуальный фитнес тренер.