Сегодня - День нервного срыва. Вы знаете, кого поздравить
Медики напоминают, что нервный срыв - это, в первую очередь, сигнал о том, что что-то не так в нашем психическом состоянии, а не просто реакция на стрессовую ситуацию.
Как избежать нервных срывов:
- не доводить рабочие и бытовые конфликты до терминальных стадий
- снижать рабочую нагрузку, если чувствуете, что не справляетесь
- соблюдать режим труда и отдыха, следить за распорядком дня и качеством сна
- минимизировать количество кофе, алкоголя, энергетиков, табака
- умеренные спортивные нагрузки
- учиться переключаться, больше отдыхать и общаться с друзьями и близкими людьми.
и, конечно, можно помедитировать)
🤗Мы ждем вас ежедневно:
📍Новороссийск, Набережная Адмирала Серебрякова, 53А
📞 8 8617 71 44 17 📱 79648905459
📍Новороссийск, Советов, 42
📞 8 8617 72 90 39 📱 7 (960) 475-44-08
📍Геленджик, Вишнёвая, 25
📱 79604723262 📞 8 86141 90011
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
Лицензия Л041-01126-23/00307810 от г. ИНН 2304069167
Лицензия Л041-01126-23/00347330 от г. ИНН 2315025250
16 views
579
165
3 months ago 00:30:38 1
Здоровая Спина и Королевская Осанка за 30 минут | Спокойная Тренировка для Начинающих Дома
3 months ago 00:10:43 1
Тайна китайского врача: Просто намажьте ПУПОК маслом...то, что произойдет дальше Вас приятно удивит!
3 months ago 01:00:25 1
ГИПНОЗ ДЛЯ СНА. СТИРАНИЕ СТРАХОВ, ПРИВЯЗАННОСТЕЙ, ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК (МЕДИТАЦИЯ ОТ НЕГАТИВА)
3 months ago 00:01:45 1
ДЕНЬ МЕДИКА 2024
3 months ago 01:27:36 1
Судмедэксперт про глупые смерти, гадание на органах, судьбу и авиакатастрофы | Алексей Решетун
3 months ago 00:03:36 4
Действия доктора Казанцева его костромские коллеги-врачи признали нарушающими медицинскую этику
3 months ago 00:01:00 1
Чудо неврологии
3 months ago 00:13:53 1
ГИПЕРТОНИЯ – как лечить без таблеток: 4 упражнения для снижения повышенного давления
3 months ago 00:16:08 1
ПОПЕРЕЧНЫЙ НИКАКОЙ. БАЙДЕН И БОИНГ РАЗВАЛИВАЮТСЯ | #ШО 52
3 months ago 01:04:24 1
Все что вы должны знать о зрении. Офтальмохирург Кирилл Першин
3 months ago 00:01:46 7
Жестокое убийство в Набережных Челнах: мужчина застрелил бывшую жену, затем убил себя
3 months ago 00:09:12 1
Зачем нужен здоровый сон и как его восстановить? Эффективные способы борьбы с бессонницей
3 months ago 01:55:07 1
Ваша ЖИЗНЬ изменится удивительным образом после этого подкаста! Дмитрий Шаменков
3 months ago 00:02:42 1
Полезно ли спать под тяжёлым одеялом? Алексей Водовозов на Радио ЗВЕЗДА
3 months ago 00:24:10 1
ИЗ АДА РОСКОШИ В РАЙ БОГАДЕЛЬНИ! КАК БИЗНЕСВУМЕН СТАЛА МЕДСЕСТРОЙ? В поисках БОГА!
3 months ago 00:37:14 1
Упражнения для ног и ягодиц. Что делать, если болит голова? Гость Елена Воробей!
3 months ago 00:02:57 905
Как провести отдых, не навредив себе?
3 months ago 00:19:49 1
Мифы о еде. Почему вредно есть суп?
3 months ago 01:10:08 1
“Что? Где? Когда?“ в Беларуси. 16 сезон. Летняя серия игр. Команда Сергея Буяна //
3 months ago 00:01:04 1
🌺 Супер Поздравление с Днем Медика! 16 июня День Медицинского работника! Самая красивая песня!
3 months ago 01:08:27 2
🔻ШОКОВЫЕ психотравмы. ПТСР. КПТС. Лев Черняев и Олег Болдырев #ПТСР #кПТСР #психотерапия #психология
3 months ago 00:02:12 1
Че в День Медицинского работника
3 months ago 00:00:08 139
Video by «блеск» сеть медицинских центров
3 months ago 04:42:46 1
Конференция «Медицинские музеи России: состояние и перспективы развития»