Эмоции: как проживать и выражать? Психосоматика и застревание в эмоциях

Каждый человек испытывает эмоции, но не все умеют правильно с ними взаимодействовать. По этой причине, у людей возникают психосоматические заболевания, застревание в негативных эмоциях и другие трудности. Всего этого можно избежать или, по крайней мере, облегчить состояние, если научиться правильно проживать эмоции, выражать их и работать с причинами возникновения. Именно об этом я подробно рассказываю в данном видео. Привожу научное обоснование техник, использующихся для проживания эмоций. Привет! Я психолог Алиса Стук. Делюсь с вами полезными рекомендациями, которые помогают справляться с трудностями в отношениях и развивать их через работу над собой. Также, провожу для вас личные онлайн-консультации. Записаться и узнать подробности можно, написав мне на почту: @ 0:00 - Вступление 0:58 - Осознание эмоций 5:15 - Застревание в эмоциях 6:54 - Эмоции и тело, психосоматика 15:25 - Работа с причинами 16:25 - Выражение эмоций и чувств 19:30 - Инт