День 2: Сжигаем Жир На Животе и боках / / Домашние Упражнения

Сегодняшняя тренировка - это продолжение серии тренировок. Первый день мы качали все тело, но сегодняшняя тренировка будет в основном сконцентрирована на укреплении мышц живота и сжигании жира именно в этой области. Эти упражнения могут выполнять как новички, так и люди с продвинутым уровнем, однако последние для усиления эффекта могут добавить к некоторым упражнениям эластичный эспандер. Жир в области живота достаточно сложно сжигать, делая только упражнения, поэтому очень важно правильно питаться, высып