4 минутлыҡ гимнастика

Кемдең иртәнсәк зарядка эшләргә ваҡыты юҡ, һеҙгә уянғас та карауатта ятып ҡына эшләнә торған 4 минутлыҡ гимнастика тәҡдим итәм. Ҡулланығыҙ, һау-сәләмәт булығыҙ!