Как научиться прыгать на скакалке и похудеть кроссфит / How to learn to jump rope and lose weigh

Солодовников Дмитрий 3 дан г.Ялта (Solodovnikov Dmitriy) Уроки карате и все о боевых искусствах. The lessons of Karate Kyokushin,all about martial arts . В этом видео уроке я покажу как научиться прыгать на скакалке для улучшения координации движений, ловкости ,и выносливости. Так же скакалка помогает похудеть./ How to learn to jump rope and lose weigh kyokushinkai karate Поблагодарить создателей канала СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! YOUTUBE VKONTAKTE FACEBOOK INSTAGRAM TWITTER Сайт (Solodovnikov Dojo)