Эту технику ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ! Удивительно, но это ЛЕГЧАЙШЕЕ здоровое питание.
Получить полное руководство здесь –
Сегодня я покажу заготовку здоровой еды на неделю для правильного питания и поддержания микробиома. Рассказываю, как превратить 9 полезных ингредиентов в здоровые и вкусные блюда на каждый день.
Эта заготовка еды помогает улучшить пищеварение и уменьшить вздутие живота. И даже снять синдром раздраженного кишечника и избыточных бактерий, который ещё называют СИБР.
Я поделюсь лучшими рецептами правильного питания для завтрака, обеда, ужина и зож десерта без сахара. Ингредиенты в этих рецептах, работают как пробиотики для кишечника, а значит с ними вы восстановите здоровую микрофлору и микробиом.
Моя заготовка еды на неделю – отличный способ придерживаться правильного питания с эффектом похудения. А всё потому что в основе этих рецептов лежит забота о микробиоме и хорошем пищеварении в кишечнике. С такой заготовкой еды я экономлю до 5 часов в неделю. Все блюда очень вкусные! Одним словом, это правильное питание просто находка для гурманов!
Фуди точно это будет!
0:00 - Моя заготовка еды для правильного питания экономит 5 часов!
0:51 - Как я составляю план здорового питания на неделю.
1:11 - Начинаем заготовку еды на неделю.
3:51 - Как я готовлю киноа для хорошего пищеварения в кишечнике.
5:39 - Почему я добавляю кейл в здоровые рецепты и причём тут микробиом?
6:23 - Мое руководство по заготовке еды для правильного питания
7:19 - Показываю здоровые рецепты для завтрака
9:03 - Вкусные блюда правильного питания для обеда и ужина
11:46 - Мой зеленый детокс смузи для похудения
12:04 - Лучший рецепт здорового десерта без сахара
1 view
897
291
2 months ago 00:22:00 1
РОССИЙСКИЕ ДВИГАТЕЛИ БПЛА. С чего начинается технологический суверенитет?
2 months ago 00:46:06 1
ВОЙНА. ДЕНЬ 779. ЗАЧЕМ РОССИЯ НАСТУПАЕТ, ЕСЛИ НЕТ ТЕХНИКИ? ПАРИТЕТ НА ФРОНТЕ/ ТРИПОЛЬСКАЯ ТЭС
2 months ago 00:08:02 1
🔥САМЫЙ КОВАРНЫЙ ЖЕНСКИЙ НА*Б! (Знать Каждому Мужчине) - Эндрю Тейт На Русском О Дружбе С Девушками
2 months ago 00:00:55 1
Гниёт заживо и не даёт жить // Мысли Ленина#1 #shorts
2 months ago 00:00:54 1
Кота плющит от шарика мяты | мемы | приколы от Зубарев #кот #Shorts
2 months ago 00:18:13 1
❗❓Наука для детей - Все о космосе и звёздах. Сборник | Смешарики Пинкод
2 months ago 01:23:31 1
Арестович: Украину принуждают к мирному договору? @yulialatynina71
2 months ago 00:14:53 1
Как справиться со страхом перед экзаменом? Разговор с психологом.
2 months ago 00:00:00 1
Церемония награждения победителей Марафона школьных СМИ и соревнований Медиатон 2024 (часть 1)
2 months ago 00:00:00 1
Церемония награждения победителей Марафона школьных СМИ и соревнований Медиатон 2024 (часть 2)
2 months ago 00:34:58 1
Обзор оборудования для прочистки труб от компании Зет Техно! Часть 1
2 months ago 00:18:09 1
Кумадзава, Щуцкий, Гамов: триплеты и логика триединства в «Книге перемен».