Allégez vos pensées pour mieux dormir (méditation guidée du soir - voix et musique)

Je vous invite à vous endormir plus rapidement, à lâcher prise, à lâcher vos doutes, vos questions, vos éposez tout ce qui pèse à votre esprit afin de vous libérer et permettre à votre corps de profiter des bienfaits de la nuit douce et paisible qui s’annonce. Dans cette méditation guidée, vous vous transporterez avec douceur et bienveillance dans un lieu que vous aimez, pour plus de quiétude, plus de calme. Vous serez amené à déposer ce qui vous pèse pour revenir dans votre lit plus léger, plus libre et offrir à votre corps un sommeil réparateur. voix et musique 15 min puis musique seule 10 min Continuez à prendre soin de vous, Bonne nuit Sandrine Mes textes sont personnels. Merci de ne pas les copier, même partiellement. #sommeil #méditationguidée #visualisation #méditation #soir #calme