ШАГАЙ ПОД МУЗЫКУ 16 мин/ 2000 шагов /100 Ккал ДОМА с Антоном Горлановым
Если быть точным, то сегодня мы пройдем 2224 шага. Все тренировки по направлению ШАГАЙ здесь:
Мы: Онлайн фитнес клуб –
На нашем сайте более 700 видео уроков по 27 направлениям:
КАРДИО:
Аэробика, степ аэробика для новичка, танцевальный фитнес, Джампинг денс, прыжки на скакалке, шагай, dance hall, сальса, booty dance, беговая дорожка, степ аэробика для подготовленных.
СИЛА:
Силовые тренировки, интервальные тренировки, функциональные, аштанга йога
УМНОЕ ТЕЛО:
Стретчинг, бодифлекс, хатха йога, утренняя зарядка, кундалини йога, айенгар йога, йога для спины и позвоночника, йога пилптес, женская йога, танцы с Женей Горлановой, тренировки в гамаках, восточные танцы, женская пластика, паппинг, перинатальная йога, ишвара йога, музыка для медитации.
Первые уроки по любому направлению в свободном доступе на нашем сайте
1 view
278
69
5 days ago 00:15:00 1
“Третья мировая война. Просите милости Бога!“ г. Апостол Слова
4 weeks ago 00:04:54 1
СТИХИ О ВОЙНЕ ДО СЛЁЗ 💔 // “Открытое письмо“ - Константин Симонов/Маргарита Симоньян
4 weeks ago 01:01:47 1
Ретро квартеты и ВИА. Сборник песен
4 weeks ago 00:05:50 1
Русские моряки ,показали как нужно маршировать.Парад в Тайланде
4 weeks ago 00:05:07 1
Если кажется, что ЖИЗНЬ УЖАСНА выполни 3 шага... // #чжудши #тибетскаямедицина
1 month ago 00:01:51 1
Шагающая лошадка из бумаги. Поделки из бумаги своими руками.
1 month ago 00:28:51 1
Сборник песен из советских мультфильмов | Старые добрые песенки для детей из мультфильмов
1 month ago 00:02:00 1
Сергей Шабуцкий. Марш иностранного легиона.
1 month ago 00:04:00 1
Осень кокетка
1 month ago 00:24:46 1
“Золотая осень“ концерт ретро-группы “Мамина пластинка“
1 month ago 00:02:18 1
“Серёга Санин“ - Юрий Визбор (х/ф “Нежность к ревущему зверю“)
1 month ago 00:03:12 1
“Наш комбат очень много сделал плохого, что сейчас люди не хотят идти ни в закреп, ни в штурм“
1 month ago 00:37:07 1
4 простых шага преодолеть свои страхи и начать продвигать МЛМ бизнес через видеомаркетинг
1 month ago 00:15:19 1
Когда боишься идти на исповедь. Протоиерей Андрей Ткачёв.
1 month ago 01:39:31 1
Большой детский хор ЦТ и ВР под управлением Виктора Попова. Сборник песен 🎈
1 month ago 00:55:41 1
Добрые Детские Песни слушать 55 МИНУТ NON-STOP| Popular Russian Children Songs Listen
1 month ago 00:02:58 1
Русская душа – Иван Разумов, песня воспоминания о молодости
1 month ago 00:02:57 1
Dessar - Всё ли будет хорошо? (2022)
1 month ago 00:01:26 1
Прорастание семени. Seed germination !
1 month ago 00:07:33 1
ЧТО НЕ ПОДДАЕТСЯ РАЗРАБОТКЕ? РИМСКИЙ-КОРСАКОВ О МУЗЫКАЛЬНОЙ ФОРМЕ (лекция Михаила Мищенко; 4/12)
1 month ago 00:06:22 1
Как Найти Себя? Как Понять, Каким Путем Идти?
1 month ago 00:26:11 1
Невероятные морские обитатели: эти существа выживают там, где другие погибают!
1 month ago 00:15:28 1
САЛЬСА. Учись танцевать правильно! УРОК 1. Основные шаги.
1 month ago 00:01:00 1
“Тупые, пьяные приказы“. Российские военные отказываются идти на штурм под Лиманом