2 как делать гимнастику для глаз

Как подготовиться к выполнению упражнений для глаз?👁‍🗨 На моих вебинарах многие слушатели после выполнения упражнений пишут в комментариях, что глаза устали, слезятся, болят, в общем, испытывают разного рода дискомфорт. Почему так происходит? ✨В любом процессе самое важное - делать всё с удовольствием. Особенно это касается нашего здоровья. Организм всегда будет сопротивляться, если мы будем заставлять его делать что-то тяжелое и безрадостное. Наша нервная система будет в постоянном напряжении. Ни о каком восстановлении не будет и речи. Поэтому нельзя пренебрегать вашим душевным состоянием во время выполнения гимнастики и упражнений для глаз. Нервная система должна быть максимально расслаблена. От этого напрямую зависит, будет ли положительный результат.🌟 Вы скажете: “Мы же поставили перед собой цель - восстановить зрение и здоровье. Если все время ориентироваться на наше настроение, то можно к ней никогда не прийти”. Здесь возникает другой вопрос - а принесет ли вам удовлетворение результат, который вы получили через страдания и напряжение? Скорее всего, нет. Ведь процесс восстановления занимает определенное время и требует дисциплины и регулярности. Забросив занятия через две недели или месяц, вы вернетесь к исходной точке. Поэтому получать удовольствие важно не только по достижению цели, но и в процессе. Наше тело всегда хорошо реагирует на любое проявление заботы о нем. И как только мы начинаем проходить все техники не из чувства долга, а из состояния любви к себе, наш организм моментально откликается и мы видим первые плоды нашего труда. В видео рассказываю, как подготовиться и настроиться на выполнение упражнений. Готовы проявить заботу о своем теле? Присоединяйтесь к нам! 👉