하루 15분! 전신 다이어트 근력운동 (살빠짐 주의) | UPPER BODY TABATA

하루 매일 15분! 전신 근력운동으로 다이어트와 근육증가를 동시에!! 상체운동도 하체운동만큼 중요한거 알고 계시죠?! 가슴근육/팔근육/코어근육 전부 사용하는 전신 다이어트 타바타 영상을 준비했어요! 매일 15분 전신 타바타 운동과 아래 링크에 있는 하체 타바타 운동을 함께 한다면 다이어트와 근육3