Чем заменить яйца чтобы не навредить здоровью? Есть ли польза только от белка?

В этом видео мы разберем 33 научных исследования, которые помогут нам составить полный список продуктов для замены всех 10 критически важных полезных ингредиентов яиц. А яйца нужно заменять в рационе многим. И это – не только аллергики на яйца, но те 25% населения, у которых яйца вызывают гиперреакцию и повышают уровень холестерина и те люди, которые привыкли есть много яиц, но, после моего видео о вреде их большого количества, решили снизить потребление яиц. При этом у всех этих людей возникает очень правильный вопрос: а чем заменить те многочисленные полезные вещества, которыми их снабжали или – должны были снабжать яйца, чтобы не пострадало здоровье. Насколько яичный белок является адекватной заменой? Ответы на эти вопросы вы и получите в видео. 📎 Полезные ссылки 📎: Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного! Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё... 📌