Данное видео посвящено такой добавке, как креатина моногидрат.
Мы расскажем вам о том, кому он будет полезен, какой формы креатин доказал свою эффективность, какие есть противопоказания и побочные эффекты от использования данной добавки.
Задавайте вопросы в комментариях и не забывайте, что вся информация находится также в моём инстаграм @koltsov_alexey
На нашем канале вы найдёте описание правильной техники выполнения упражнений из тренажёрного зала, пауэрлифтинга, бодибилдинга и кроссфита.
Понятно, лаконично и максимально информативно мы расскажем, как научиться выполнять данные упражнения, как обучать этому своих подопечных. Поделимся некоторыми фишечками, которые помогут улучшить спортивный результат.
В числе упражнений, будут как базовые движения, так и изолированные, как соревновательные упражнения, так и подводящие к ним подсобные движения.
Рывок, толчок, приседания, становая тяга, жим лёжа, трастер, выход силой, подтягивания, упражнения для развития мышц рук, прыжки, выпады, упражнения для мышц брюшного пресса, стойка на руках, бурпи, турецкие подъемы, махи - вот лишь малая часть того объема знаний, который вы приобретёте оставаясь с нами
1 view
603
181
42 minutes ago 01:27:55 1
НЕ ПЕЙ это! УЖАСНЫЕ побочные эффекты от известных препаратов. Профессор Владимир Дадали.
3 hours ago 00:07:01 1
Dance Gavin Dance “Speed Demon” & “Straight From The Heart” (Official Music Video)
19 hours ago 01:09:20 1
Гладилин А. К. - Биохимия - Высокоэнергетические соединения
1 day ago 00:00:33 1
Владимир Дадали про Протеин и Креатин
1 day ago 00:17:35 1
EKIPA KFD NA WIEJSKICH IGRZYSKACH
1 day ago 00:08:51 1
СКОЛЬКО БЕЛКА УСВОИТСЯ ЗА РАЗ? КАКАЯ ПОРЦИЯ ДЛЯ РОСТА МЫШЦ?
2 days ago 00:00:54 1
3 добавки, которые качки скрывают от новичков
3 days ago 00:05:39 3
[Доктор Утин] БАДы: польза и вред. Детокс. Спортивное питание.