От чего зависит сила. Креатин и креатинфосфат в мышцах.
На нашем канале вы найдёте описание правильной техники выполнения упражнений из тренажёрного зала, пауэрлифтинга, бодибилдинга и кроссфита.
Понятно, лаконично и максимально информативно мы расскажем, как научиться выполнять данные упражнения, как обучать этому своих подопечных. Поделимся некоторыми фишечками, которые помогут улучшить спортивный результат.
В числе упражнений, будут как базовые движения, так и изолированные, как соревновательные упражнения, так и подводящие к ним подсобные движения.
Рывок, толчок, приседания, становая тяга, жим лёжа, трастер, выход силой, подтягивания, упражнения для развития мышц рук, прыжки, выпады, упражнения для мышц брюшного пресса, стойка на руках, бурпи, турецкие подъемы, махи - вот лишь малая часть того объема знаний, который вы приобретёте оставаясь с нами
1 view
587
159
5 months ago 00:51:28 1
Ранний климакс. Лишний вес. Работа кишечника. Как женщине сохранить здоровье?
5 months ago 00:03:55 1
У Тебя Будет ВСЁ Когда Ты Поймёшь Эту Притчу
5 months ago 00:48:14 1
АРТАМОНОВ: ИГИЛ, ГУР, ЦРУ – этажи одной конторы/ Роль Украины/ Как изменит мир Ближний Восток
5 months ago 00:33:34 1
Максим Шингаркин, политик, ведущий эксперт по борьбе с экстремизмом. Разоблачение? Кириенко и Чубайс
5 months ago 00:25:13 1
Зачем Киеву новый «Чернобыль»? За что воюют на Украине? Насколько реален «Минск 3»? Евгений Фёдоров
5 months ago 00:10:49 1
Касатка Разрывает Акулу! Вот на что Способны Самые Опасные Животные Океана
5 months ago 00:24:21 1
💥😍Очень ПРОСТОЙ, ЯРКИЙ, 🎉ПЫШНЫЙ КОВРИК из 🧶ОСТАТКОВ ПРЯЖИ. Вязание крючком для начинающих
5 months ago 00:10:19 1
Атомное сердце. Как создаётся АЭС «Руппур»
5 months ago 00:10:43 1
НОГИ БОЛЕТЬ НЕ БУДУТ! Всего 2 минуты в день!
5 months ago 01:29:55 1
Юрий Стоянов: «Я не могу пожертвовать профессией. Мне это слишком трудно досталось»
5 months ago 00:00:10 1
ЖИТЬ НУЖНО С ТЕМ, КОГО ЛЮБИШЬ И КТО ТЕБЯ ЦЕПЛЯЕТ #лабковский #лабковскиймихаил #лекциилабковского
5 months ago 00:36:24 1
Памяти оперного певца Евгения Кунгурова
5 months ago 00:21:20 1
ЦЕЛЛЮЛИТ, ОТЕКИ, ПРЫЩИ и СЛАБЫЙ ИММУНИТЕТ! / Что такое ЗАСТОЙ лимфы и как его избежать?
5 months ago 00:15:18 1
Послушание Богу - жизнь. Проповедь о. Константина Корепанова в праздник Благовещения (7 апреля 2024)
5 months ago 00:44:14 1
Как проверить качество плитки | Технический надзор | In Interior Studio
5 months ago 00:13:00 1
Как найти ЛЮБОВЬ по дате рождения? Цифровая Совместимость
5 months ago 00:04:01 1
РЫБКА ПЕТУШОК - это видео рвет душу на лоскутки! ЧАСТЬ 1.
5 months ago 00:05:14 1
Мечтай! Мотивационное видео.
5 months ago 01:31:06 1
Зачем нужны профсоюзы и как защитить свои трудовые права | Григорий Бобинов
5 months ago 00:00:42 1
Как сломать уверенность любому? #психология #мориарти #темнаяпсихология #манипуляции
5 months ago 00:33:02 1
Энергоинформационная безопасность. Как оставаться в ресурсе и быть наполненным жизненной энергией?
5 months ago 02:00:13 1
Леонид Тугутов (Лакшми Нараяна Дас). ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ СЛУШАТЕЛЕЙ.
5 months ago 00:58:41 1
Татьяна Мужицкая: психосоматика. Как выздороветь или не заболеть?