От слесаря до топ бодибилдера России | История успеха | Ушёл в NPC за PRO картой | Тренировка дельт

От слесаря до топ бодибилдера России, в этом выпуске. Друзья, меня зовут Никита Кривошеин и это первый выпуск на моём канале. В нём я поделился с вами о том, кто я и откуда, мой путь становления, моё питание и тренировки. Приятного просмотра! 00:00 Тизер 00:55 Начало 01:24 Начало моего пути 04:15 Готовим овсяноблин 05:53 Первый приём пищи 06:12 Как питался в самом начале 07:17 Сколько тратил на еду 08:16 Сахзам 09:06 Соль 09:56 Готовим овсяноблин 10:48 Качество питания 11:10 Молочка 12:14 Про овсянку 13:19 Готовим овсяноблин 16:00 Первый тренер и первые соревнования 20:10 Моя цель 21:04 Компьютерные игры 22:10 Овсяноблин 25:00 Что ставлю перед тренировкой 25:55 Работа на заводе 29:26 Выиграл первые соревнования 30:20 Моя первая машина 31:30 О тренировке дельт 32:59 О травме 34:57 Переезд в Питер 39:13 Разминка 43:46 Махи гантелями 45:34 Протяжка со штангой 47:43 Как я стал больше зарабатывать 48:35 Мои тренеры 53:11 Махи на заднюю дельту 55:24 Подъём штанги на бицепс 57:11 Молотки 58:42 Переход в NPC 01:02:17 Завершение Мой instagram Мой telegram Онлайн ведение Telegram о витаминах Мои спонсоры: EvalPharm IronFamaly #бодибилдинг #фитнес #спорт #gym