Как правильно сидеть, чтобы не болела спина? Почему живот не убирается даже в спортзале и как от него все-таки избавиться? Из-за чего возникает холка на спине и как ее убрать? Врач-остеопат Алесь Улищенко рассказывает о причинах и показывает эффективные упражнения
00:00 - Представление
00:20 - Почему болит спина при сидячем образе жизни
02:28 - Как правильно сидеть
05:50 - Почему появляется живот
06:49 - Упражнение «Подъем живота»
10:12 - Почему появляется «холка»
11:20 - Упражнение от «холки» на шее
Смотрите также:
Красота и здоровье лица. Советы остеопата
Команда:
Видеопродюсеры: Юлия Гуськова и Юлия Бакутова
Оператор: Станислав Рассолов
Режиссер монтажа: Евгений Филин
«Лиза» —секреты красоты, обзоры бьюти-новинок, актуальная мода, шопинг, истории успеха российских и зарубежных знаменитостей, все о здоровом организме, эффективных тренировках и правильном питании, рецепты лучших блюд, магия домашнего уюта,
лайфхаки по обустройству пространства.
Вконтакте:
Яндекс Дзен:
#остеопат #упражнения #живот #осанка #холка
1 view
1498
458
4 days ago 00:04:00 2
По милости- уже прощён/Когда душа пуста/ Песня-молитва сердца о прощении и о спасении/ Worship song
4 days ago 00:00:10 1
Доброе утро,хорошего дня открытки на каждый день #открытка #доброеутро #видеооткрытка #доброеутречко
4 days ago 00:28:15 30
Худеем лежа. Минус 4 см за 5 минут в день! Метод Фукуцудзи.
4 days ago 00:10:19 1
Дербенник иволистный уход посадка
5 days ago 00:03:35 2
Милость Твоя надо мной велика| Христианская песня
6 days ago 00:00:55 1
Яндекс Музыка на 30 дней за 0 тенге #shortsvideo #shorts #фильм #кино #яндексмузыка
6 days ago 00:03:33 2
--ТИХИЕ ШАГИ ГОСПОДА-- НОВАЯ ХРИСТИАНСКАЯ ПЕСНЯ 2025
6 days ago 00:54:40 1
ОНА УСЛЫШАЛА ИХ! ЕЁ ПРОБУДИЛИ, ЧТОБЫ ПЕРЕДАТЬ ДРЕВНИЕ ЗНАНИЯ. КОДЫ СВЕТА — АНЖЕЛИКА ДЕМЕНТЬЕВА
7 days ago 00:44:59 1
Прямой эфир 🎥 WELLLAB BEAUTY PACK !
1 week ago 00:27:04 1
Президентът Радев извършва пред очите ни най-тежкото престъпление - ПРЕСТЪПЛЕНИЕТО ДЪРЖАВНА ИЗМЯНА!
1 week ago 00:01:03 1
(18) Спаси свой кишечник, дельные рекомендации - YouTube
1 week ago 00:03:56 1
Группа Альфа - Я искал так много лет (Жемчужина)
2 weeks ago 00:54:39 23
СКАЗОЧНЫЙ БРЮГГЕ: ГОРОД, ГДЕ ОСТАНОВИЛОСЬ ВРЕМЯ
2 weeks ago 00:03:54 2
А в Боге есть вся полнота/ Христианская песня о праведности во Христе/ Worship song
2 weeks ago 00:59:33 38
ВДОХНОВЛЯЮЩАЯ Коллекция моей Эмоциональной ФОРТЕПИАННОЙ МУЗЫКИ ~ INSPIRING PIANO MUSIC Collection
3 weeks ago 00:05:41 13
У ворот этого белоруса вас встретят Баба-яга и домовой – побывали на «сказочном» участке
3 weeks ago 00:03:45 1
Голикова нашла виновных. Правительство свалит все на…
3 weeks ago 00:02:50 7
Мне хотелось тебе рассказать (Suno Ai)
3 weeks ago 00:03:51 5
Мысли нежные качая по волнам 3 (Suno AI)
4 weeks ago 00:03:20 1
Я отпущу обид тяжёлый груз
4 weeks ago 00:20:32 4
Mazda CX 3 - Завершение ремонта. Красим и собираем авто..
4 weeks ago 00:04:16 1
Ты заплутал во тьме земных сует (Потерянная драхма) / Авторская песня
4 weeks ago 00:00:48 2
#shorts ЗИМНИЙ ВЕЧЕР ( СТАРЫЕ ДВОРОВЫЕ ПЕСНИ )
4 weeks ago 00:46:42 1
ДАРЬЯ ДМИТРИЕВА - серебряный призер ОЛИМПИЙСКИХ ИГР. СЕРЕБРО, КОНКУРЕНЦИЯ, МЕЧТЫ.